MI CRUCERO POR CAPITALES ´BALTICAS

MI CRUCEROS POR LAS CAPITALES BÁLTICAS

DESCUBRIENDO COPENHAGUE. Tendremos la oportunidad de disfrutar de esta preciosa ciudad con uno de los itinerarios más famosos y tipicos para conocer Copenhague, recorriendo sus conocidos canales, que dan fama a la ciudad como la Venecia del Norte”

Comenzaremos con una visita panorámica en autobús privado con guia a través de la ciudad, pasando por los lugares principales, como el teatro Real, los jardines del Tivoli o la Plaza del Ayuntamiento y realizaremos una parada para visitar el Palicio de Amalienborg y sus preciosos jardines de Amaliehaven, residencia de la familia Real danesa.

DOMINGO, 02 DE SETIEMBRE DE 2012

WARNEMUNDE. Warnemunde, (que significa boca del Warne) es un punto turístico de mar y el distrito más al norte de Rostoch en Mechlenburg-Vorpommern, situado en el Mar Báltico al noreste de Alemania, en el estuario del rio Waeme. Fue durante siglos un pueblo ede pesca y de menor importancia para el desarrollo económico y cultural de la región. En 1323 warnemunde perdió su estado autónomico, pues fue comprado por la ciudad de Rostoch para salvaguardar el acceso de la al Mar Báltico.No fue sino hasta el siglo XIX que Warnemunde empezó a desarrollase y convertirse en un centro turístico de importancia..

Hoy warnemunde tiene aproximadamente 8.400 habitantes.

NAVEGACIÓN lunes 03 de Septiembre de 2012

Con una capacidad 2020 pasajeros, el Empress tiene un tonelaje de 48500 y puede navegar a una valocidad de 19,5 nudos, fue botado en 1990, tiene 208 metros de largo (eslora), una profundidad de 7,5 metros de calado y una excelente estabilidad. M/V Empress cuenta con 9 cubirtas para sus huéspedes donde pueden disfrutar de piscinas al aire libre, jacuzzis, solarium, biblioteca, discoteca, restaurantes, bares, y salón de espectáculos, entre otros espacios. El barco cuenta con aproximadamente 630 tripulantes provenientes de más de 30 países.

ESTOCOLMO Martes 04 de Septiembre de 2012.

Estocolmo es un bella ciudad con numerosas vías fluviales, espacios abiertos, y es conocida como la Venecia del Norte. Con una población de 1.252.000 habianes y una densidad de 4,160/km. Es sede de la Universidad de Estocolmo (1827) la biblioteca Real, la fundación Nobel (1900) que adjudica el galardón de los premios Nobel, y la academia sueca (1786), el instituto Real de Tecnologia (1827), y de la escula de bellas Artes (1735), también cuenta con conservatorios y facultades de economía, medicina y física. Entre los muchos museos de la ciudad, hay que destacar el museo sueco de Historia Natural, el museo Nacional, que alberga una importante colección de cuadros, escultura, bocetos y grabados, el Museoss de Arte Contempráneo, el Museo Nacional de Ciencia y Tecnologia, el Museo Etnográfico de Suecia, con una gran muestra de herramientas procedentes de todo el mundo, y por último el Museo Marítimo Nacional, que presenta la historia naval de la marina mercante sueca.

HELSINKI Miercoles, 05 de Septiembre de2012

Helsinki es la capital y la ciudad más grande de Finlandia. Está situada en la costa sur del país, a la orilla del Golfo de finlandia. Helsinki forma parte de la región de Uusimaa.596.233 personas viven en la propia ciudad de Helsinki (31 Enero 2012), y el área metropolitana (minicipios de helsinki, Espoo, Vantaa y Kauniainen) tiene una población de casi un millon de habitantas en total. Incluyendo otros municipios cercanos la población es de alrededor de 1,3 millones de personas. Uno de cada cinco finlandeses viven en Helsinki

SAN PETERSBURGO Jueve 06 de Septiembre de 2012.

Nunca una visita a San Petersburgo estará completa sin una visita al mundialmente famoso museo Hermitage, la “joya de la corona” de todos los museos rusos. Fundado en 1764 como museo privado de Catalana la grande, al que sólo tenía acceso ella y sus cortesanos más cercanos. Hoy en dia el museo alberga una impresionante colección con más de 3 millones de obras de arte,repartidas en 4 edificios, el palacio de invierno, el pequeño hermitage y el nuevo hermitage. El museo reúne una extensa e importantísuma colección de arte con obras de los grandes genios de la historia como Leonardo Da Vinci, Ángel, Velásquez, el Greco, Zurbarán, Picasso, Rembrandt, Ruben o Monet entre otros muchos. Para completar la visita, no nos podemos olvidar de la sala Malaquita, situada en el palacio de invierno y suntuosamente decorada de columnas y jarrones de esta preciosa piedra, puertas doradas, techos y suelos ricamente ornamentados.

SAN PETERSBURGO Viernes 07 de Septiembre de 2012

Actualmente San Petersburgo es la segunda ciudad más grande de la federación Rusa y una de las ciudades más grandes de Europa. El centro de la ciudad es considerado por la UNESCO, patrimonio de la humanidad. San petersbugo es además sede de la corte constitucional de Rusia. Fue fundada por el zar Pedro el Grande el 16 de Mayo de 1703 con la intención de convertirla en la nueva ventana de Rusia a Europa” A partir de entonces se convirtió en capital del imperio ruso durante más doscientos años hasta que la revolución rusa la capital del pais regresó a Moscú. El nombre de San Petersburgo es de origen holandés y alemán y sinifica”castillo (fortaleza)” San Pedro, Pedro el Grande la nombró así en honor a su santo patrono, San Pedro. La ciudad cambió nombre varias veces: Petrogrado 1914- 1924, Leningrado(1924-1991) y nuevamente San Petersgurgo. Ciudades hermanas incluyen Barcelona (desde 1994) y personas famosas de San peteesburgo: Vladimir Putin (Ex-Presidente de Ruia), Zar Nicolás II, Zar Pablo I. Zar Alejandro I y III y Ana Pavlova bailarina.

TALLIN Sábado 08 de Sptiembre de 2012.

Este tour está especialmente diseñado para aquellos que quieran disfrutar viendo Tallin desde un confortable autobús. Bajaremos del,autobús cerca de la torre de German y caminaremos hacia el Palacio de Toompea, y el exterior de la Catedral Ortodoxa Alejandro Nevsky. A continuación observaremos la parte baja de la ciudad, con sus torrecillas y techos empinados., dominando los contrastes del horizonte.

UNA ERMITA EN EL CRÁTER DE UN VOLCÁN

El colcán de Santa Margarita forma parte del parque natural de la zona volcánica de la Garrocha, en el municipio de Santa Pau (Girona) y es uno de los más importantes de los cuarenta que existen en la zona.
Destaca entre los demás por su 682 metros de altitud, una boca de gráter con un diametro de 350 metros y un perimetro de 2 kilómetros .
En el centro del llano formado por el cráter está la ermita románica de Santa Margarita de la Col, donde se venera una imagen del siglo XVI. Construida a partir de piedras volcánicas de la zona, su interior ha sido reconstruido en las últimas décadas.
Una senda muy bien señalizada a través de un tupido y magnifico bosque de hayas permite el acceso sin dificultad hasta el mismo borde del cráter de Santa Margarita. El camino es de tierra volcánica suelta: por eso hay que tener mucho cuidado y pisar con seguridad para evitar resbalarse y caer.
En el cráter, en el centro exacto de una extensa pradera, es donde se alza la blanca ermita: una pequeña construcción que muestra su aspecto idilico sobre un terreno cuya última erupción data de, ni más ni menos, hace 11.000 años

CEREBRO EN FORMA EN LA EDAD ADULTA

El ejercicio físico favorece al cerebro en la vejer. Hace que el oxigeno y la glucosa singa fluyendo. Practicarlo regularmente mejora el funcionamiento del cerebro en las personas mayores, que pueden sufrir problemas de planificación y pensamiento abtracto porque la corteza frontal se reduce con la edad.

. Una excitación emocional incrementa la acomulación de detalles importantes en la memoria de largo plazo. La tensión nerviosa activa la secreción de unas hormonas que actúan sobre el hipocampo y la amígdola para reforzar la memoria. Pero la tensión crónica puede dañar el hipocampo y generar pérdidas permanentes de memoria.

. Cada vez que recordamos algo, borramos y rescribimos el recuedo. Es lo que permite que recordemos cosas que en realidad no han ocurrido. Explica por qué es frecuente que varias personas recuerden los mimos hechos de manera deferente.

. Las neuronas se renuevan en la edad adulta. Nacen en el bulbo olfativo, que procesa los olores, y en el hipocampo, importante para la memoria. El ejercicio o el aprendizaje mejoran la supervivencia de estas neuronas.

MIS VACACIONES EN NORUEGA Y EN COPENAGUE

MI DIARIO DE ABORDO BARCO GRAND MISTRAL

Bienvenidos al grand Mistral ( Sábado, 16 de Junio de 2012 )

El Grand Mistral, construido el el año 1999, es un barco reformado totalmente en el año 2.005 y ampliado con nuevas suites y cabinas en el 2,007. Todo en él está concebido de acuerdo con las nuevas tecnologias, tanto de construcción como de diseño de espacio y estructuras. Su recepción de 200 m es una muestra de las magnificas y modernas instalaciones de este gran hotel flotante.

DATOS TÉCNICOS DEL GRAND MISTRAL.

Botadura: 1999 ( Francias)

Bandera: Portuguesa

Tiempo de construcción 18 meses

Velocidad 19,5 nudos

Tonelaje: 48.200 toneladas

Eslora: 216 metros

Manga: 29 metros

Calado: 6.80 metros

Punto más alto: 45 metros

Diámetro de las hélices: 4,70 mts

Producción de agua: 800 ton. Por dia de navegación

Consumo de combustible por crucero: 328 ton

Trípulación: 570

Divisa a bordo: euros

Autonomia: 15 dias a 15 nudos

Capacidad de pasajeros: 1.700

BIENVENIDOS A NORUEGA ( GEIRANGER ) (Lune, 18 Junio de 2012)

Es un pequeño pueblo en el municipio de Stranda, Noruega. Su población en 2.010 es aproximadamente de 600 habitanta. En verano, miles de turistas viajan a Hellesylt. La mayor parte de ellos toman el barco a Geiranger, que en temporada alta es controlado con un intervalo de tiempo de una hora y media aprox, El pueblo esta rodeado por hermosas montañas y valles. El fiordo de Gairanger se encuentra situado en la provincia de More y Romsdal, en la costa noreste del pais. Con una naturaleza impresionante, este fiordo de 15 kilómetros de longitud que figura en la lista del patrimonio Cultural de la humanidad de la Unesco, es uno de los fiordos más visitados visitados de Noruega.

FLAM ( Martes 19 de junio de 2012 )

Afinales del siglo XIX, muchos creuceros con pasajeros británicos y alemanes llegaban a Flam para disfrutar de los fiordos, las montañas y saltos de agua noruegos.

Cuando se inauguró el tren de Bergen en 1909, Flam se convirtió en una via importante de transportes para pasajeros, correo y carga con trenes entre Oslo y Bergen. El tren de Flam (finalizado en 1940) formó parte importante de la historia tras la inaguración de la linea de Bergen, deseando crear un enlace con la meseta en Myrdal y hacia el fiordo. La razón de crear el enlace fue para transportar como productos agricolas, fruta animales y correo. Después de 65 años el tren de Flam comenzo a transportar turista.

El tren de Flam un increible viaje desde la estación de la montaña en Myrdal en la linea ferriviaria de Bergen hasta la estación de Flam, enclavada en la esquina del fiordo Aurlandfjord. Todos los años este emocionante trayecto ferroviario atrae gente del mundo entero, lo que convierte al Tren de Flam en una de las más importantes y espectaculares atracciones turísticas de Noruega

OLDEN Miercoles 20 de Junio de 2012

Olden es una villa del municipio de Stryn, con 480 habitantes. Se encuentra en el valle de Oldedalen, cerca del borde del glaciar de Jotesdalsbren, que es el mayor casquete helado de Europa con cerca de 500 km de extensión y unos 60 km de longitud y se encuentra en el parque Nacional Jotesdalsbreen. Desde allí se puede admirar el tipico paisaje noruego de fiordos y glaciales.

Localización: El Nordifjord está situado en el condado de Sogn ogfjordane, en el corazón del Oeste de Noruega, entre Geirangerfjord y el Sognefjord.

DATOS GENERALES: El Nodfjord tiene 110 kilometros de longitud yse extiende desde los glaciales hasta el océano.

El glaciar Jostedalsbreen da color a rios y lagos, con un caracteristico tono verdoso que solo encontrará cerca de los glaciares. Nordfjord también cuenta con el lago más profundo de Europa, el Horndalsvatnet. Desde las montañas que bordean el lago, las cascadas caen como velos blancos fluidos.

Qué hacer en la zona: Hay muchas cosas que hacer en la costa de Nordfjord. Visite el faro de Krákenes y conteple el océano a sus pies admire la vista parorámica desde la meseta del cabo Oeste. Visite las antiguas tiendas o islas fascinantes, o camine descalzo por las playas de arena blanca. En la isla de Selja puede visitar un monasterio del siglo X

BERGEN Jueves 21 de junio de 2012

Un poco de historia: Fundada en el siglo XII. Bergen es una de las ciudaded más bella de Noruega, con un barrio medieval que data de los dias en que el puerto era un importante centro de comercio. La belleza arquitectónica, acentuada por el sol de media tarde, y el espectacular emplazamiento natural han hecho que la ciudad sea declarada Patrimonio de la Humanidad, Sin embargo resulta interesante visitar el mercado de pescado, disfrutar del marisco fresco y pasear por el muelle de Bryggen

Bergen es reconocida por su abundantes lluvias, es conveniente tomar previsiones. Esta ciudad constituye una buena base para explorar los fiordos occidentales siendo uno de los más cercanos es Osterjord, pero Hardangerfjord es con sus 200 km de longitud y 1.300 metros de profundidad, el fiordo más largo y profundo del mundo.

LUGARES DE INTERÉS: En el centro formado alrededor del puerto es donde se concetra la mayoria de restaurantes, museo y lugares turísticos. Entre los museos están el Hanseatiske Museum: el Theta. También en el centro esta el lago Lurgegardsvann, un bonito ricón donde descansar. Enfrente está el Museo de Arte de bergen.

En Overgeten detrás del muelle, se puede tomar el fonicular hasta la cima del monte Floyen. Donde alli hay unas fantácticas vistas de la ciudad. El teleférico Ulrksbnen sube a la cima del monte Ulriken, el más alto de los que rodean Bergen.

El mercado de Bergen, está lleno de productos frescos. Pero lo que le hace más famoso son los depósitos con peces vivos. En el mercado tambien existen gran número de tenderetes en los que se pueden comprar souvenirs de artasania.

KRISTIANSAND Viernes 22 de Junio de 2012

UN POCO DE HISTORIA : Con aproximadamente 80.000 habitantes, Kristiansand, capital del condado de Vest-Agder, al sur de Noruega, es la sexta ciudad más poblada del pais; fundada en el año de 1.641 por el rey Gristian IV co el objetivo de que fuera una gran ciudad-mercado dedicada a fomentar el crecimiento de esta religión, de gran importancia gracias a su ubicación estratégica.

Kristiansand se asienta en la región conocida como Serlandel (el pais del sur”) y es una de las localidades más sureñas de Noruega.

Esta región recibe gran radicación solar durante el verano en comparación al resto de Noruega. En invierno la región es azotada por fuertes vientos en dirección sur o sureste, y por fuertes nevadas, pero la nieve rara vez permanece mucho tiempo en la costa.

En al actualidad la ciudad es uno de los grandes centros de comercio y comunicaciones en el sur de Noruega, con una economia basada en la industria y el turismo.

MONEDA LOCAL

CORONA NORUEGA 1 EURO = 7 NOK APROX

PARA PREVENIR DEMENCIAS

Dos sustancias que, ingeridas en exceso, dañan el cerebro son la grasa- en particular, el colesterol- y el alcohol. Tener una elevada cantidad de colesterol malo (LDL) no solo puede provocar muertes prematuras causadas por infartos de corazón, sino numerosos microinfartos celebrales, lo que genera un deterioro continuado a lo largo de la vida y una perdida de zonas activas del cerebro.
Pero no basta con tener un nivel bajo de colesterol, sino que además hay que tener un nivel alto del colesterol bueno  ( HDL), porque es el gran factor de limpieza.
Para que el organismo pueda fabricar ese colesterol buenonecesita los aportes de las legumbres, los frutos secos y el huevo.
Otro enemigo del cerebro es el abuso de acohol. Si se consume con el estómago vacío, el 20% pasa directamente a la sangre.

No se puede especificar exactamente la cantidad que en general puede considerarse abuso, porque la tolerancia de cada persona es particular, genética..Esosi, la mujer lo metaboliza peor que el hombre y su organismo tolera menos cantidad. 

PÍRAMO Y TISBE

Píramo y Tisbe vivían en la antigua Babilonia. Eran vecinos y se amaban apasionadamente, pero sus padres no aprobaban tal relación. Desesperados,decidieron fugarse una noche. Se dieron cita al pie de una morera que estaba junto a un edificio muy conocido. Tisbe fue la primera en llegar. Cubierta con un velo esperó impacientemente la llegada de su amado. De pronto, vio que se acercaba una leona e inmediatamente huyó a refugiase, sin darse cuenta de que se le había caído el velo. La leona iba a calmar se sed en una fuente que habia cerca de la morera después de haber comido. Bebió, y luego, al reparar en el velo de Tisbe, se entretuvo desgarrándolo con sus dientes ensangrentados

Apena partió la fiera llegó Píramo. Y al ver el velo desgarrádo y tinto en sangre, no dudó la desgracia que le había ocurrido a su amada. Sacó su espada y se dejó caer sobre ella, falleciendo en el acto. Poco después regresó Tisbe, y encontró el cadaver de su amado. Al ver tan horrible estampa rompio a llorar, arrancó la espada del pecho de su amado, y dejándose caer sobre ella se mató a su vez. El moral bajo cuyas ramas acababan de morir se tiño de rojo, y desde entonces los frutos, hasta aquel momento blancos, se tornaron morados.